最初はコスパを考えて1錠ずつ飲んでましたが、あまり効果を実感できなかったので2錠ずつ飲むようにしました。 2錠ずつ飲むようになってからはだんだん痩せてきたので多少は効果があったのかも知れません。 ただ、適度な運動もするように心がけているので、単純にそのせいで痩せているだけかも知れません。 まぁ1錠ずつだった時は運動しても大して痩せなかったので、2錠ずつ飲むようになってからはやっぱり多少の効果はあったんだとは思います。